У маски довольно интересный принцип действия. Она имитирует занятия спортом на высоте. Организм подключает все свои скрытые резервы, усваивает кислород на максимально возможном уровне. На тренировках я теперь похожа на Дарта Вейдера.
У меня средний размер, всего их 3. Мне не очень нравится цвет. Для женщин можно было бы сделать что-то более веселенькое. Черный как-то уж чересчур. Использование маски в течение нескольких месяцев принесли отличные плоды. Выносливость и правда повысилась, тренировки и пробежки мне стали даваться легче. Само дыхания даже в моменты интенсивных нагрузок размеренное и глубокое, поэтому они даются легче. Я не так устаю. В обычной жизни я тоже стала дышать глубже, поверхностного дыхания больше нет. За счет нормального насыщения организма кислородом работоспособность повысилась, сон нормализовался. В течение дня не преследует вялость и сонливость.
Первая тренировки с маской далась с огромным трудом. Дышать было невероятно тяжело, а когда я маску сняла, то задышала полной грудью в полном смысле слова. Я пришла домой и просто свалилась. Поэтому на первых порах чередовала обычные тренировки с тренировками в маске. И использовала ее максимум по 20 минут. Со временем я стала выдерживать в маске всю тренировку. Смотрели на меня, мягко скажем, как на странную личность. Спрашивали что за штука такая.
Сама маска резиновая. Но в комплекте идет специальный чехол из мягкого материала. Маска очень плотно прилегает к голове, при интенсивных движениях не слетает и не смещается. Главное подобрать правильный размер. В коробке был очень подробный буклет.
Стоимость маски не самая маленькая, но она ее полностью оправдывает. Мне повезло приобрести ее по акции с хорошей скидкой. Результатом использования я очень довольна. Я легче выдерживаю тяжелые тренировки, организм лучше снабжается кислородом. Дыхание стало полноценным и глубоким. И меня больше не мучают головные боли при смене погоды.
Целенаправленно покупала маску для себя и мужа. Себя взяла самый меньший размер, мужу - большой. Сели маски отлично, крепятся как вкопанные, поэтому даже при интенсивных тренировках не слетает/не слазит/не оттопыривается.
Дышать в ней поначалу трудно. Я вообще еле приловчилась, сначала пробовала дышать в покое и только после этого пошла с маской в зал. Зато сейчас чувствую себя монстром кардио тренировок, т.к. способна сделать почти в 3 раза больше, чем во время занятий без маски. Клапаны пока не комбинирую, и так нагрузка хорошая.
Отличный тренажер для повышения выносливости.
Маска черного цвета, выглядит довольно брутально.
Тренить с ней в разы тяжелее, организм испытывает сильную нехватку кислорода. Я даже начинал ртом дышать. Но в этом и заключается смысл. Повышается способность организма выдерживать длительные повышенные нагрузки и лучше усваивать кислород.
Дискомфорта в носке маска не доставляет. Она мягкая, но сидит плотно. У меня самый большой размер, но было бы здорово, если бы сделали еще один.
3 месяца назад у меня появился этот необычный тренажер. Когда я его распаковала, то меня поразил внешний вид. Это чисто мужской аксессуар черного цвета. Размер я взяла маленький и угадал. Похоже маски большемерки.
В процессе интенсивных занятий спортом кожа лица не травмируется, хоть маска и сидит плотно. Правда небольшие следы после остаются. Но пока принимаешь душ или переодеваешься они пропадают. В процессе тренировки с маской я потею сильнее обычного. Но чистить ее не составляет труда, так как состоит она из резины и неопрена, а клапаны съемные.
Степень выносливости в самом деле увеличивается. Мне очень нравится то, что я стала дышать глубоко и равномерно. Кажется, что в таком режиме дыхания появляется гораздо больше сил, усталость в разы меньше. Чувствую, что могу свернуть горы.
В комплекте с маской идет подробная инструкция, где можно все о ней прочитать. По сути устройство состоит из 3х компонентов - рукав, маска и клапаны. Маска помогает мне усиливать темп работы в борьбе и лучше передвигаться на ринге.
Я занимаюсь с ней каждый день. С помощью клапана можно регулировать степень нагрузки. В тренировочном процессе я чувствую себя нормально, дышится мне более менее комфортно. Тяжелее всего дышать, когда я нахожусь вверх ногами (делаю стойку на руках, или кувырки), тогда мое дыхание сильно учащается. Все тренировки получаются более продуктивными. Причем времени уходит на занятие гораздо меньше. Если на обычной тренировки я выкладываюсь за час, то с маской я за 30 минут делаю те же самые нагрузки.
Маской я доволен. Она легка в использовании, надевается быстро, фиксируется на голове хорошо. После каждого занятия я протираю ее губкой с мыльной водой, а раз в неделю делаю полную чистку. Снимаю рукав, стираю его в горячей воде с порошком и сушу. Также снимаю с маски клапаны и мембраны и чищу их под небольшой струей воды. Собирается тренировочная маска обратно буквально за минуту.
В маске я чаще всего делаю пробежки. Лицо под маской потеет, дышать очень тяжело, нагрузки космические :) Когда чувствую что готов, увеличиваю дистанцию бега. Сейчас это расстояние равняется 5 км. Пробегаю его в маске достаточно легко. Поставил следующую цель - дойти до 7 км.
Маска изготовлена из качественной резины, на область носа и подбородка садится плотно. Клапаны не мешают, воздух пропускают в пределах нормы. Рукав достаточно эластичный. Он хорошо растягивается и принимает форму головы. Когда я после тренировки снимаю маску, то рукав сжимается обратно в прежний размер. На ощупь материал приятный, кожу не раздражает. Липучка работает отлично.
Брал я размер М, мне он отлично подошел. Занимаюсь с маской уже около 4 месяцев, она не изнашивается, состояние отличное. Очень помогает мне тренировать характер, терпение и уровень выносливости. Чем больше упражнений с маской я делаю, тем легче переношу тяжелые нагрузки.
Когда изначально нацепил на себя маску, скорость выполнения физ.упражнений упала почти в 2 раза, так как дышать в ней, а ещё и правильно это делать - надо приноровиться. Но потом дело пошло, главное не бросать после первой неудачи. Даже мне было тяжело. Потом, как оказалось, интенсивность тренировок в такой маске увеличивается в разы. И с дыханием всё нормально, даже наоборот, лёгкие быстрее восстанавливаются. Больше люблю эту маску в беге на улице, в не лётную погоду (дождь, ветер, даже снег). Она хорошо закрывает лицо, бежишь и не паришься, что наглотаешься холодного воздуха.
Чисто визуально скажу, что вторая версия смотрится более органично на лице, хоть и вообще не по-девчачьи... Брала С-ку, на моё миниатюрное лицо села нормально, обзору не мешает, в тренировках движения не ограничивает, хотя выгляжу я немного удручающе.
Пользуюсь ею и во время бега на стадионе, и на обычном фитнессе, но лучше всего маска показывает себя на мощных кардионагрузках. У меня дыхалка не очень, в маске чувствуется, как легкие по-другому работают. Поначалу дышать было тяжело, но результаты даёт хорошие, уже с первых тренировок. Контролировать дыхание намного легче, выносливость повысилась, могу даже увеличивать количество подходов и не выдыхаюсь. И после тренировки дыхание восстанавливается намного быстрее.
Покупала у официального представителя, боялась нарваться на китайскую подделку, говорят, у неё клапаны неправильно работают и она только во вред. У меня всё гуд, маска качественная, с клапанами проблем нет. После недели "притирки" реально поняла, что для тренировок она просто незаменима. Причём, подходит практически для всех видов спорта.
Тренировки стали проходить намного лучше, я чувствую, что выкладываюсь по максимуму. В организме, когда тренируешься в маске, происходит что-то невероятное. Такой адреналин и драйв, чувствую что кровь прямо бурлит внутри, жир сжигается в 3раза быстрее, энергозатраты, даже при простой велопрогулке сравнимы с тяжелым тренингом в зале с железом. Пульсометр при этом не выдает повышенной нагрузки на сердце, в этом плане все в порядке.
Единственный минус, окружающим трудно принять наличие на мне маски, одним странно, другим смешно. Но главное, что лично мне тренировки теперь в кайф!
Маска проста в использовании. Есть 3 клапана, через которые поступает воздух, их можно менять. Первые занятия лучше проводить с более легким вариантом, где пропускается больше воздуха. А для более серьезных тренировок для прокачанных людей сложность нужно увеличивать, и нужно ставить такие клапаны, где воздуха проходит гораздо меньше. Клапаны легко чистятся, их можно очень просто открутить. В уходе маска не привередливая.
Устройство противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Я делаю с маской любые физические упражнения. Когда выполняю даже самые легкие, мне намного тяжелее и труднее. Стараюсь подобрать максимально комфортное дыхание. Потоотделение начинается очень быстро. Тренировки выматывают очень сильно, зато организм усиленно сопротивляется и повышает свою работоспособность. Я могу теперь длительное время испытывать нагрузки и точно вытерплю все. Маска со мной не только в зале. Беру ее и на обычные пробежки в парк. Она также помогает четко концентрироваться на цели и заставляет меня никогда не сдаваться и бежать до конца.
Тренировочная маска исделана из черного неопрена. Надевается очень быстро, достаточно 5-10 секунд. В наличии есть 3 вида размера, так что подобрать можно для любой головы.
Мне нравятся прочные крепления, они совершенно безболезненно сидят на голове. Достаточно комфортно фиксируют маску и при занятиях не натирают. Крепления, в случае неудобства, можно регулировать липучкой. Если сильно затянуто, то можно легко ослабить. Липучка крепкая, застегивается всегда отлично, со временем не портится и не слабеет. Впереди есть 3 проточных пластиковых клапана. Все детали моются и стираются, так что для гигиеничности я после каждой тренировки ее чищу.
В маске я провожу не всю тренировку, а только разминочную часть и кардио-упражнения. Самые эффективные тренажеры это велосипед и эллипсоид. Я выматываюсь на 200%. Дышать в маске очень тяжело, иногда даже, кажется, что меня душат подушкой, кислорода не хватает. Зато после таких занятий, легко ходить в горы и походы. Дыхалки хватает, и я не ною от усталости, как другие девушки.
Маску купил, чтобы разнообразить свои тренировки боевыми искусствами. У меня в последнее время очень снизилась выносливость, так как я немного набрал веса, так что нужно было худеть и набираться сил.
Первое занятие с маской я провел на беговой дорожке. Начал с самой простой заглушки, чтобы постепенно привыкать. После километра уже стало некомфортно, казалось, что я бегу с очень тяжелым противогазом и тащу на спине рюкзак. Я не останавливался, бежал дальше. На 4 км дышать было совсем тяжело, причем дыхание сильно участилось и я не мог его контролировать. На 5 км я остановился. Сказать, что я вспотел, это ничего не сказать, я просто был весь мокрый, как будто из под душа.
С каждым занятием мне становилось легче, постепенно я нагружал себя побольше. С тренировочной маской очень легко худеть, килограммы сжигаются махом. Выносливость с каждым разом становиться на уровень выше.
Ну и о самом устройстве. Изготовлено оно качественно. Маска из пластика, сверху покрыта неопреном. И фиксирующие крепления тоже из неопрена. На затылке идет липучка, застегивается плотно, мне она не мешает, при резких движениях не расстегивается.
Маску ношу 3-ю неделю. Утренние пробежки стали более эффективными. В маске трудно дышать, поэтому сначала не переусердствуйте. Начинайте носить её 10-15 минут, с каждым разом увеличивая время и меняя клапаны. Потом быстро поймёте, что в ней вы способны на большее. У меня прогресс на лицо: вместо 5 км я легко пробегаю 7 км за 40-45 минут. Выносливость - основная составляющая успешной тренировки. Именно её маска и тренирует. Правда, смотрится на лице не очень, но мне на это уже плевать. Сидит хорошо, не спадает, а больше ничего и не надо.
Я, наверное, первый человек у себя в городе, который приобрел маску для тренировок. Такие выводы я сделала исходя из странных взглядов в мой адрес. Отчасти, согласна. Выглядит маска довольно специфично. Но то, как она воздействует на организм во время занятий - бесценно! Комплектация богатая, но половину из всех приспособлений по сути не нужны. Клапаны использую только 1 вида, остальные больше подходят для горнолыжки и скалолазания.
Маска имеет универсальный размер (как для женщин, так и для мужчин), ширину настраиваем под себя. Главное, чтобы сильно не стягивало. Фиксатор для головы достаточно узкий, мне бы хотелось, чтобы он более плотно облегал голову. Но все это придирки, которые сути маски не меняют.
Во время тренировок в маске дышу ртом. Это не так-то просто! Со временем научилась дышать носом. Выносливость с каждым новым занятием увеличивается. Регулярно побиваю свои рекорды! Стоит отметить, что тренировка в маске сама по себе как испытание. Проверка на прочность! Поэтому по окончанию забега будьте готовы свалиться на землю от усталости. В маске сильно потеешь, но зато какие обменные процессы идут в организме. А после ее снятия так легко дышится, чувствуешь себя как в раю. Продукт годный. Я попробовала и мне понравилось.
Для меня маска оказалась полезнее фитнес-браслета, вот уж деньги на ветер! Задумалась о покупке маски, когда мой любимый фитнес зал стало трудно посещать полноценно из-за большого скопления народа. Хожу туда только из-за тренера.
Тренировочная маска пришла спустя неделю после заказа, покупала на офиц сайте, у нас такие сейчас большая редкость, а в Германии, Англии в таких уже почти все занимаются, в Азии тоже не отстают. Но у нас, естественно, на меня смотрели как на инопланетянина.
Дышу свежим, чистым воздухом, главное прохладным! Выносливость повысилась и давление перестало скакать, а вместе с нормализацией давление прошли головные боли. Тренировки проходят бодрее.
По поводу минусов: чуть повысилась нагрузка на легкие в плане разряженности воздуха, тренировка как в горах идет. Но и худеть я стала быстрее, клетки все насыщенны кислородом, довольна!
Пока никто не задал вопросы. Ваш вопрос станет первым!
Эротизин
Cantharis D6 капли
Домашние овощи
Sexy Life мужские духи с феромонами
Пчелиный спас от геморроя
